フィットネスや健康

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ライザップから女性専用フィットネス・EXPA(エクスパ)料金やサービスは?

ライザップから女性専用フィットネス・EXPA(エクスパ)というサービスがございます。 このフィットネスジムは女性専用ということもあり注目を浴びております。 ですが、女性専用のフィットネスジムは多く存在しており、その違い...
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フィットプレイス24にYouTuberラファエルもオーナーになる?

今回のyoutubeコラボが実現して、もしかしたらラファエルさんが山澤さん監修の24時間フィットネスジムのフィットプレイス24をやる可能性があるかもしれません。 私は2人のチャンネルを普段から見ているため、今回のコラボはかなりびっくり...
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山澤さん監修REYSプロテインからWPI登場 WPIとは何? 今なら最安2,916円で購入できます!

今プロテインでかなりの話題となっているRYES(レイズ)から新しいプロテインが登場しました。今まではホエイプロテインである7種類の味が出ておりました。このプロテインは発売当初からかなりの話題となり、Amazonでもベストセラーになるほどの人...
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元ランナーがランニングを長く続けるコツを教えます 長い距離走るには?

私は高校卒業まで陸上部で長距離を専門としてきました。現在でもジョギングは続けており、そんな私が長い距離を走るコツと長く続けるコツをお教えします。そしてジョギングする上で長続きしないようなやってはいけないこともお教えします。 ジョギングで長...
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店舗数も多いアミューズメント型ジムフィットイージーをご紹介 メリットは?

今更に新しいジムが躍進中、従来のジムはトレーニング機材があり、ランニングマシンやフリーウエイトエリアがあるジムが多いです。現在のフィットネスジムでは需要が高まってきている脱毛やエステなどの機械が置かれるジムも珍しくないです。 ですが今...
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有酸素運動で脂肪は減り、痩せるが筋肉も減る?最も効果的な順番は?

筋トレを行っている方で気になっている、筋トレと有酸素度運動がどのような順番に行う方がいいのか、有酸素を行うと筋肉が減るなど疑問が多いでしょう。 そんな筋トレを始めたてな方や、ジョギングで痩せたいけど筋肉もつけたい方は必見な内容になって...
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REYS(レイズ)のプロテインが1日で10万食が即完 売れすぎる人気の理由は?塩キャラメルも登場

現在筋肉系YouTuberとして今一番勢いのある山澤礼明さん(やまさわ ひろあき)、チャンネル登録者数約86万人を誇るインフルエンサーとしてその傍で、(フィジーク選手、パーソナルトレーナー、経営者)といった顔を持っています。 ...
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プロテインは飲むタイミングが重要!筋トレ後プロテインの効果は?おすすめプロテインもご紹介

筋トレをする方や、スポーツ、ダイエットや生活での栄養を補うのにも飲まれているプロテインですが、毎日飲んでいてもどのタイミングで飲むかによっては効果が大きく変わります。 プロテインには種類があり、目的によっても飲む種類を変えた方がいいで...
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フィットプレイス24にサイヤマングレートもFCオーナーとして参戦?サイヤマンってどんな人?

勢いのあるフィットプレイス24の新店情報に、もしかしたら同じ筋肉系YouTuberであるサイヤマングレートがFCオーナーとして参戦するかもしれません。最近ではコラボをきっかけで山澤さんとサイヤマンさんが仲が良く、度々コラボ動画や合同筋トレを...
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山澤ジムフィットプレイス24の口コミや評判、現状と店舗数、どの地域にオープン予定?

今最も伸びているジムの業態であるフィットプレイス24ですが、ユーチューバーの山澤さんがオーナーとして1号店となる大山店がオープンした。その人気は凄まじいが実際にどれだけの反響があり、どの地域に出店しており今後展開するのかが気になりますよね。...
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